为帮助大学生提升心理调适能力，促进学生身心健康发展。5月22日下午，由心理健康教育咨询中心与矿业工程学院联合举办的从“心”爱自己——色彩曼陀罗心理健康主题活动在北区善德居乐学驿站开展。

活动现场，陆老师向同学们介绍了曼陀罗绘画的心理疗愈作用:专注绘画能有效降低焦虑相关的皮质醇水平，帮助个体在创作中沉淀思绪、觉察自我。在轻柔的音乐氛围中，同学们自由选取色彩填充图案，通过线条勾勒与色彩搭配，沉浸于当下的艺术创作，体验专注带来的内心平静。

在老师的指导下，学生们通过艺术的形式从“心”爱自己，发现内心的美好，增强自我认知和自我调节能力。同时让同学们明白，在忙碌的学习生活中，不要忘记停下脚步，倾听内心的声音，用色彩去表达自己的情感，用绘画去释放自己的压力。未来的日子里，愿每一位同学都能带着这份心灵的滋养，勇敢地面对生活的挑战，绘出属于自己的精彩人生画卷。