人际沟通——找到自我资格

2019年11月6日晚，贵州理工学院学生心理健康教育协会“人际沟通系列成长沙龙”第二期在贵安校区与你如约而至。

第2期的活动主题为“找寻资格”，通过三个有趣的小环节，帮助小伙伴们重新找回资格感，以更自信的状态面对人际沟通。

第一个小环节叫做“看着我的眼睛”，小伙伴们分为4人一组，分别与小组成员进行15秒的眼神交流，努力通过自己的眼神向同一个大家庭的小伙伴释放善意。经过3轮的眼神适应以后，小伙伴们迎来了严峻的挑战。

“你今天看起来真棒！”“我从你的眼睛里看到了善意”“我们可以成为最好的朋友么？”

三句简简单单的话，当我们看着对方的眼睛尝试诉说时，往往会感到害怕，小伙伴们一边下意识的躲避眼神，却也在意识到之后努力的看着对方，真诚的表达。

在第二个小环节里，陆昀老师带领大家做了一个简短的放松训练，在放松的状态下，回忆眼神交流时的感受，同时，通过默念资格感获取的几个简单的句子，巩固刚刚得到的资格感。

随后，我们迎来了第三个小环节：”镜子练习“，小伙伴们找到场内最陌生的那一个同学，一方表达一方模仿，通过肢体的模仿拉近心灵的距离，通过倾听对方的”唠叨“感受小伙伴的心情，简简单单的小环节，似乎让所有人一下拉近了彼此之间的距离。

在最后的分享环节里，所有参加沙龙活动的小伙伴用三句话表达了自己今天的三个感受，”脸皮厚了“、”看到了森林和大海“、”感受到了大家庭的温暖“、”看到了不一样的对方“、”交到了很好的朋友“……

带着满满的收获，我们和自己在一起，和小伙伴在一起。

学会赋予资格，就能拥有自信。

第3期再见~