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从“心”爱自己——矿业学院举办色彩曼陀罗绘画活动

时间:2025年05月23日 14:29  供稿人:  文章来源: 发布者:ckxy  浏览:


本网讯(谭钥淳/ 黄艳丽/图)为帮助大学生提升心理调适能力,促进学生身心健康发展。522日下午,矿业工程学院邀请心理中心陆昀老师到H02-1学生公寓社区乐学驿站开展了从‘心’爱自己色彩曼陀罗绘画活动。


活动现场,陆老师向同学们介绍了曼陀罗绘画的心理疗愈作用:专注绘画能有效降低焦虑相关的皮质醇水平,帮助个体在创作中沉淀思绪、觉察自我。在轻柔的音乐氛围中,同学们自由选取色彩填充图案,通过线条勾勒与色彩搭配,沉浸于当下的艺术创作,体验专注带来的内心平静。

在老师的指导下,学生们通过艺术的形式从“心”爱自己,发现内心的美好,增强自我认知和自我调节能力。同时让同学们明白,在忙碌的学习生活中,不要忘记停下脚步,倾听内心的声音,用色彩去表达自己的情感,用绘画去释放自己的压力。未来的日子里,愿每一位同学都能带着这份心灵的滋养,勇敢地面对生活的挑战,绘出属于自己的精彩人生画卷。

 

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